Folge 14 | AKKU LEER? – Warum uns die Energie ausgeht, obwohl wir mehr Zeit haben
Warum fühlen wir uns ständig erschöpft, selbst direkt nach dem Urlaub? Und was können wir dagegen tun? In dieser Folge von „Hamburg, watt nu?“ analysieren Autorin, Speakerin und Coach Lena Wittneben sowie Zeitgeistforscherin Kirstine Fratz die Ursachen unseres wachsenden persönlichen Energiemangels.
Gemeinsam werfen sie einen Blick auf die Verdichtung des Alltags, den Vergleichsdruck durch soziale Medien, die Rolle von Künstlicher Intelligenz und die Frage, warum Aufmerksamkeit zur wertvollsten Ressource unserer Zeit geworden ist. Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, dass es oft weniger um Zeitmanagement als um einen bewussten Umgang mit der eigenen Energie geht.
Ein Gespräch über Erschöpfung, Selbstoptimierung und...